La clave para el cambio real se basa en reconocer el punto donde te encuentras y desde este punto pasar a la acción.

En las charlas y talleres comparto de manera sencilla, entretenida, cercana y científica herramientas claras, prácticas y implementables 100% en el día a día para  mejorar la calidad de vida a nivel de nutrición, gestión de emociones y bienestar.

En muchos de mis talleres la gente se sorprende como con acciones tan sencillas se pueden obtener resultados tan transformadores de mi método TRANSFORMACI-ON.

 

Este se basa en usar la alimentación como herramienta para  conectar con las necesidades individuales de cada uno,  dejando la culpabilidad y resistencia de lado y dando espacio a la curiosidad, el placer por la vida y la diversión para recuperar la energía y vitalidad.

Las charlas y talleres tienen como objetivo divulgar y hacer llegar a quien le interese el arte de cuidarse, de comer en modo verde y conectar con lo que el cuerpo nos pide des del placer para disfrutar de una vida sana llena de vitalidad y energía.

De que hablo:

  • Cómo empezar una nueva relación con la comida y contigo misma.
  • Cómo recuperar la vitalidad y la energía: especial mujeres cansadas y con ganas de brillar de nuevo.
  • Cómo gestionar el hambre emocional: Gestión de antojos y culpabilidad.
  • Cómo empezar con los batidos verdes.
  • Cómo comer saludable y no morir en el intento: desayunos, comidas, meriendas y cenas.
  • Tu peque empieza a comer (6 meses – 1 año) : Alimentación complementària sin etiquetas.

Los asistentes

  • Disfrutarán con el discurso desenfadado, claro, científico,  ameno,  práctico y  motivador.
  • Entenderán la importancia de escucharse, dejar la culpabilidad de lado y experimentar con las propuestas y herramientas compartidas en la sesión.
  • Saldrán con información, dudas resueltas y con ideas preparadas para ser practicadas.
  • Activarán las ganas de cuidarse, de escucharse y probar las propuestas compartidas desde la curiosidad y la originalidad.
  • Obtendrán claridad y concreción con el propio compromiso de aplicación de las  acciones gracias a los ejercicios de coaching grupal.

Los talleres y charlas son únicas y se adaptan al tipo de público asistente.

Resultan especialmente interesantes para bibliotecas, asociaciones, grupos de emprendedoras, equipos,  grupos de maternidad, AMPAS y AFAS entre otros.

Mis clientas dicen de mi:

Me encanta trabajar con Laia. La satisfacción y empoderamiento que reciben las madres cuando acaba cada sesión de las que organizo con ella es inmesurable. Y no es por menos, puesto que sentirla, escucharla e impregnarse de su energía, alegría y sensibilidad es todo un regalo.

www.instintdemare.cat

Roser Pont
doula en instint de mare